| 为发声而吸气 |
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作者：佚名 文章来源：www.boyinzhuchi.com 点击数： 更新时间：2006-5-31 1:34:12 【字体：小 大】 |
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气是发声的前提，吸气之后才会呼气，呼气才有可能发出声音。
吸气要领：
两肩放松，自然下垂。
口鼻同时进气，吸到肺底。
气吸入时，后腰部要撑开，为吸入的气息提供存储的空间和控制的区域。
有一种说法叫做吸气时候“两肋开”，实际上两肋要比后腰高一些，两肋开的概念是不正确的。实际的控制部位不能是两肋。
正确发声的吸气需要后腰部位撑开。这是吸气的重要要领。后腰部位，也就是盆骨上方可以撑开的部位。如果还不能理解和找到正确的位置，可以笑一笑，笑的时候腰部一弹一弹胀开的部位，就是吸气时要稳定撑开的部位。当然，要真笑，别假笑。假笑不能找到正确的部位。
小腹有肌肉“站立”的感觉。是指小腹的腹壁肌肉稍有紧绷，不是向内瘪进去，也不是向外凸出来。所谓“站立”，就是小腹的肌肉不赘软，能够靠肌肉的一定硬度立住。 吸气后不要立即放松，稍停若干秒，体会一下后腰的部位和小腹的“站立”。
吸气不能抬高肩膀。吸气不能胸部起伏。如果发生这样的现象，就要放松重新进行练习。
辅助练习：
到花园吸闻花香，寻找沁人心脾的感觉。
到食堂吸闻饭菜香味，寻找吸入肺底的感觉。
向上抬较重物体，寻找后腰与小腹用力之处。
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